Bewegung, die im Dienstplan steht.
Ein Trainingssystem, das die Sturzrate senken soll und im Haus bleibt: Ich führe ein Kraft- und Gleichgewichtstraining ein, leite zuerst selbst an und bilde bis zu zwei Ihrer Mitarbeitenden aus, die es nach zwölf Monaten tragen.
Schon ein eigenes Bewegungsprogramm? Zum Trainingsplaner
Kennen Sie das?
Sie erfassen jeden Sturz. Ein Training, das daran arbeitet, gibt es selten.
Physiotherapie behandelt Einzelne nach Verordnung. Für die vielen ohne Verordnung fehlt meist ein Training.
Im Betreuungskonzept steht Bewegungsförderung. Im Dienstplan steht sie nicht.
Die Startbegleitung
Bewegung lernt man, indem man sie macht. Deshalb komme ich an drei Halbtagen zu Ihnen und trainiere mit Ihrer Gruppe und zwei Ihrer Mitarbeitenden. Ihre Mitarbeitenden kennen die Bewohnenden, das Training bringe ich mit. Dazwischen begleite ich per Video. Nach acht Wochen leiten Ihre Mitarbeitenden das Training selbst, zweimal pro Woche.
Rechnen Sie mit rund sechs Stunden pro Woche für beide Mitarbeitenden zusammen, fest im Dienstplan.
CHF 4'800für die Praxisweiterbildung von zwei Mitarbeitenden, Raum Zürich.
Ablauf der acht Wochen
- VorherIch kläre per Video mit Ihrer Heimleitung und Pflegedienstleitung den Rahmen. Ihre Pflege wählt sechs bis zehn Bewohnende für die Gruppe aus.
- Woche 1Ich leite die erste Einheit, Ihre zwei Mitarbeitenden trainieren mit.
- Woche 3Ihre Mitarbeitenden leiten Teile der Einheit, ich ergänze und korrigiere direkt.
- Woche 6Ihre verantwortliche Person leitet die ganze Einheit, ich beobachte und gebe Rückmeldung.
- DazwischenSechs Video-Supervisionen, abgestimmt auf den Stand jeder Person.
- Zum AbschlussVerlaufstests, ein Bericht für Ihre Trägerschaft und eine Teilnahmebestätigung mit den Lernstunden.
Die Termine vor Ort liegen an Werktagen, auf Wunsch an einem Samstag.
CHF 3'000 angerechnetwenn Sie bis sechs Monate nach der Startbegleitung Aufbaujahr oder Plus unterschreiben.
Das Aufbaujahr
Wenn Sie danach weitermachen, komme ich an sechzehn Tagen zu Ihnen. Am Ende legen Ihre Mitarbeitenden die Lehrprobe ab, und das Training läuft in mehreren Gruppen. Ihr Haus stellt eine verantwortliche Person mit Stellvertretung und feste Zeiten im Dienstplan.
Aufbaujahr
Koordination, Einsatzplan und Jahresplan macht Ihr Haus selbst.
CHF 22'680im ersten Jahr
Leistungen ansehen
- 16 Präsenztage über zwölf Monate, 7 davon in den ersten drei Monaten
- 12 Video-Supervisionen
- 4 Team-Kurzfortbildungen mit Bewegungswissen für den Pflegealltag
- Trainingspläne mit Progression und 3 Verlaufstests
- Ausbildung bis zur praktischen Lehrprobe für bis zu zwei Personen; wer besteht, erhält den MotionCare Kompetenznachweis, unbefristet
- Nutzungslizenz für Methoden und Vorlagen, intern und unbefristet
- Kapitel «Bewegungsförderung» für Ihr Betreuungskonzept
- Gremien-Einseiter für Ihre Finanzverantwortlichen und Jahresreview vor Ihrer Budgetrunde
Für Planung und Nachweis ist der MotionCare Trainingsplaner zwei Jahre inbegriffen, Einführung inklusive (Wert CHF 3'000).
Aufbaujahr Plus
Dasselbe Training, und ich nehme Ihnen die Schreibarbeit ab: Einsatzplan, Jahresplan, Gremienvorlage, Quartalsbericht. Geht eine Person, arbeite ich die nächste ein.
CHF 34'680im ersten Jahr
Leistungen ansehen
Alles aus dem Aufbaujahr, dazu:
- +4weitere Präsenztage
- +4weitere Video-Supervisionen
- 6Startbesprechungen in den ersten drei Monaten, jede endet mit einer Entscheidung
Auch Plus braucht ein internes Team, das das Training trägt.
Nach der Startbegleitung empfehle ich den passenden Umfang; Zusatzleistungen, die Ihr Haus schon abdeckt, brauchen Sie nicht einzukaufen.
Ab dem zweiten Jahr begleite ich auf Wunsch weiter: Quartalsbegleitung mit einem Tag vor Ort pro Quartal, CHF 890 im Monat. Derzeit wird keine MWST geschuldet, die Beträge sind Endpreise.
Woran Sie Fortschritt erkennen
Ich erfasse mit Ihrem Team Teilnahme und drei Verlaufstests. Das Kernprogramm ist ausgelegt für rund einen Viertel Ihrer Bewohnenden. Eine bestimmte Sturz- oder Absenzreduktion garantiere ich nicht.
Was die Forschung dazu sagt
Aktives Training senkt in Pflegeeinrichtungen wahrscheinlich die Sturzrate und die Zahl stürzender Personen; endet das Training, bleibt der Effekt nicht erhalten (Cochrane Review CD016064, 2025). Deshalb bilde ich Ihr Team aus: Das Training soll im Haus bleiben.
Christian Joschko
Sportwissenschaftler B.A., über zehn Jahre Rettungsdienst, dazu Trainingstherapie und Personal Training. Heute leite ich das Bewegungsprogramm einer Zürcher Alterseinrichtung. Das Training, das ich anbiete, leite ich dort.
Was Heimleitungen mich fragen
«Braucht es dafür Sportfachleute?»
Nein, sportliche Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ihre Aktivierung, Betreuung oder Pflege bringt das Wichtigste mit: Sie kennt die Bewohnenden. Das Training bringe ich mit und führe Ihre Mitarbeitenden vor Ort ein, jede Person in ihrem eigenen Tempo.
«Was passiert nach den acht Wochen?»
Ihr Training läuft weiter, die Stundenkarten in drei Niveaus reichen für vier weitere Wochen. Möchten Sie vertiefen, folgt das Aufbaujahr oder Aufbaujahr Plus. Unterschreiben Sie bis sechs Monate nach Abschluss der Startbegleitung, rechne ich einen Teil des bezahlten Betrags an.
«Was, wenn die verantwortliche Person wechselt?»
Ich passe die Ausbildung mit Ihnen an. Bei Aufbaujahr Plus arbeite ich die Nachfolgeperson ein. Deshalb empfehle ich von Anfang an zwei Personen: eine verantwortliche und eine Stellvertretung.
«Können wir aussteigen?»
Ja. Beide Varianten des Aufbaujahrs enthalten ein Ausstiegsrecht Ende Monat 3, bezahlt ist dann nur die Startphase. Den Zahlungsplan erhalten Sie mit der Offerte.
Der erste Schritt: 30 Minuten
Im Erstgespräch kläre ich mit Ihnen, ob die Startbegleitung zu Ihrem Haus passt und wie viel interne Zeit es bei Ihrer Hausgrösse braucht. Passt es nicht, sage ich es offen.
Ihre Angaben verwende ich nur für Ihre Anfrage. Details in der Datenschutzerklärung.